今天是:2019年12月9日 星期一

0471-6920251

0471-6921556

周一至周五:上午 8:00-12:00 下午 2:30-5:30 (节假日另行安排)

周六至周日:上午 8:00-12:00 下午 休息 (节假日另行安排)

院内新闻

    二维码

    院内新闻 首页 - 院内新闻

    中医说病第四十六期——心血管患者夏季如何养生

    发表时间:2017-05-31 阅读次数:3325 文章字数:533 字体:A+ A- 【关闭】

    夏季气温高、出汗多、血液黏稠度高,加之休息不好、活动量减少,会诱发冠心病的发作。那么如何预防心血管疾病的发生呢?

    《内经》要求“食饮有节,起居有常”及“不妄作劳”,这是养生的基本方法。心血管疾病患者夏季应饮食清淡,多吃新鲜蔬菜、水果,适当吃些瘦肉、鱼类、黑木耳、豆制品等。注意适量补水,多喝凉开水或淡盐水,也可常喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。要注意动静适宜,宜在清晨较凉爽时活动,切忌在烈日下或高温湿热时锻炼。应注意起居有序,中午要适当休息。“恬淡虚无,真气从之”是养生的一种境界。所以心血管疾病患者夏季宜心理平衡,稳定情绪,这样才能使各脏器功能正常,血流通畅,远离心梗的威胁。谨遵《内经》之训,合理饮食,戒烟限酒,劳逸适度,适当煅练,调适心情,外避邪气,内养真气,则心血管病从何而来?即使有病,亦可转危为安,化大为小,化重为轻,带病延年,甚则病情逆转,恢复健康,以“尽终其天年,度百岁乃去”也。

    内蒙古自治区中医医院心病科杨雨民:主任医师;硕士生导师;博士学位。全国优秀中医临床人才;自治区草原英才。擅长治疗冠心病、高血压病、心律失常、心力衰竭、糖尿病。

    原文链接:中医说病第四十六期——心血管患者夏季如何养生,《北方新报》(2017年6月2日) 04版