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    中医说病第五十四期——炎炎夏日谈失眠

    发表时间:2017-08-02 阅读次数:9549 文章字数:579 字体:A+ A- 【关闭】

    小暑过后,天气变得炎热,人们容易烦躁不安,出汗过多,伤及津液,产生中暑症状。心为五脏六腑之首,心脏的养护在夏季尤为重要。养心的首选当然是充足的睡眠。可现代人由于生活工作压力大,夜间娱乐频繁,导致失眠的患者较多,临床更多见于更年期女性。

    不寐一症,原因甚多,清代林珮琴云:“阳气自动而之静,则寐;阴气自静而之动,则寤;不寐者,病在阳不交阴也。”其指出失眠的主要病因是阴阳不交,心火亢盛所致。历代治失眠的名方,着眼两调阴阳者不乏其例,比如交泰丸,黄连泻心火的偏亢,降阳和阴;肉桂温肾化气,蒸腾津液,终成水火既济之功,而擅治心肾不交的失眠症。《金匮要略》桂枝龙骨牡蛎汤,原为虚劳病“男子失精,女子梦交”而设,但桂枝与芍药、龙牡相配,兴奋与抑制结合,能调节植物神经紊乱,有交恋阴阳,安神定志之功。偏于阴虚者,适当加入百合、生地等,临床获效亦佳。

    夏季阳气盛易生热,热甚则生火,火气能产生苦味,苦味能滋长心气,心气能化生血气,血气充足则能生脾。所以苦味食品有益于养心。助长心气,夏季多吃苦瓜、苦菜等食品具有养心健脾的功效。

    内蒙古自治区中医医院心内科段敏:主任医师,北京中医药大学博士,全国第五批名老中医学术继承人。擅长治疗冠心病心绞痛、心律失常、心衰病及眩晕、喘证、失眠、心悸等病证。

    原文链接:中医说病第五十四期——炎炎夏日谈失眠,《北方新报》(2017年8月2日) 05版